Promueve el arte sensibilidad y felicidad: Nayeli Sedano

Practicar alguna disciplina artística ofrece como beneficio tener una mayor sensibilidad y respeto del otro y del entorno, además de reducir el estrés así lo expuso Nayeli Sedano, líder de Arte y Cultura en el Tec de Monterrey.

“El arte no tiene que ver con el talento, sino que es una forma de comunicar y es parte fundamental de la formación integral”, mencionó Sedano.

La productora, directora y actriz, Nayeli Sedano, tiene más de 18 años dedicándose al teatro ya la gestión cultural, y comparte la importancia de practicar una actividad artística.

“El arte se trata de dar y recibir, escuchar y comunicar”, puntualizó.

De acuerdo con Sedano uno de los beneficios de practicar alguna disciplina artística es el desarrollo de sensibilidad artística.

“Una persona que se abre a las artes gana criterio y una visión más amplia del mundo”.

Agregó que esto te permite disfrutar, reconocer el entorno y entender a quienes te rodean de una manera más profunda.

Añade que la importancia del arte para el desarrollo humano es algo que no se puede disociar de nuestro ser, pues está entrelazado con nuestros sentimientos y motivaciones.

En resumen, para ella el arte permitirá al ser humano incrementar su capacidad de expresar, sentir y pensar, a través del dibujo, el movimiento o el sonido.

Sedano agrega que es importante darse tiempo para reflexionar a solas y conectar con nuestras ideas y emociones y esto se puede lograr a través de la práctica de alguna disciplina artística.

“La clave para dejarte inspirar es ser consciente y estar plantado en el momento presente”, manifestó.

Enfocar la atención a la acción que se está realizando es una técnica de autogestión emocional que pone a la persona en el ahora, disminuyendo los distractores que provocan estrés y la tensión.

Desde el punto de vista físico, agregó la entrevistada, la expresión de emociones genera un aumento de endorfinas en el cuerpo, provocando así un sentimiento de bienestar.