El té para desinflamar el estómago

CIUDAD DE MÉXICO, septiembre 13 (EL UNIVERSAL).- La alimentación resulta sumamente esencial en el día a día de las personas, debido a que regula y proporciona la energía necesaria para que el cuerpo funcione bien durante las jornadas.
Para ello es importante alcanzar un balance, evitando causar daños fuertes en el sistema digestivo. Es por eso por lo que resulta sumamente recomendable consumir algunos productos naturales, frutas y verduras, las cuales proporcionan nutrientes y propiedades específicas para que sea saludable el proceso alimenticio. Es de vital relevancia prestar atención a afecciones y malestares en el estómago, buscando aliviarlo y mejorar su funcionamiento.
Dicho esto, existen otras opciones naturales que pueden ser perfectas para contrarrestar los problemas digestivos, ocasionados por grasas, azúcares, preparaciones condimentadas y elementos no tan beneficiosos. Este es el caso de las hierbas y plantas, utilizadas desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional para ayudar al cuerpo a recuperarse.
Uno de estos ejemplos es el de la manzanilla, una hierba que posee propiedades digestivas y antiinflamatorias, convirtiéndose en herramienta ideal para mejorar el tránsito intestinal y aliviar enfermedades como el estreñimiento y la gastritis.
Una de las formas más viables y recomendadas de consumir esta hierba es a través de un té o infusión, el cual extraerá las propiedades necesarias para que sea efectivo en el organismo. De acuerdo con el Ministerio de Salud y Deportes de Bolivia, hay una receta muy sencilla para beberla y darle un alivio al estómago.

Preparación:
- Lo primero es poner a hervir una taza de agua a fuego medio por tres o cuatro minutos.
- Se baja el fuego y se pone el agua en una taza, añadiendo las respectivas flores de esta hierva.
- Se tapa la infusión o el té y se deja reposar por cuatro minutos.
- Colar y beber la preparación.
Hay que resaltar que la manzanilla posee propiedades analgésicas, antiespasmódicas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar los cólicos menstruales, también tiene compuestos bioactivos que promueven el relajamiento del sistema nervioso central, aliviando la tensión premenstrual, como la irritabilidad, ansiedad e insomnio.