CIUDAD DE MÉXICO.- Los jugos pueden ser una bebida conveniente por la mañana ya que nos aportan nutrientes y fibra necesaria para una buena digestión. Hoy te compartimos cinco recetas para que las prepares en licuadora.
-Jugo Rojo
1 porción
Ingredientes:
1 jitomate bola
1 vara de apio
Jugo de un limón
½ cdta. de aceite de oliva
Una pizca de pimienta de cayena
Agua simple
Procedimientos:
Lava y desinfecta los vegetales y licúalos. Bebe de inmediato.
-Jugo verde
1 porción
Ingredientes:
? de pza. de aguacate
1 plátano pequeño congelado
½ tza. de piña
2 tzas. de espinaca
Un chorrito de leche de coco
Procedimientos:
Lava y desinfecta los vegetales, retira la cáscara y licúa todos los ingredientes. Bebe de inmediato.
-Jugo morado
1 porción
Ingredientes:
½ betabel cocido
½ manzana
1 tza. de fresas congeladas
1 cdta. de chía
Agua de coco
Procedimientos:
Lava y desinfecta los vegetales y licúa los ingredientes a velocidad alta. Bébelo de inmediato.
-Jugo anaranjado
1 porción
Ingredientes:
1 taza de papaya
1 taza de germinado de alfalfa
Albahaca
1 cdta. de linaza molida
Jugo de un limón
Agua natural
Procedimientos:
Lava y desinfecta los vegetales y licúa los ingredientes. Bébelo de inmediato.
-Jugo amarillo
1 porción
Ingredientes:
1 taza de piña
½ taza de pepino
½ taza de pimiento anaranjado
1 cdta. semillas de cáñamo o hemp
Infusión de menta
Procedimientos:
Lava y desinfecta los vegetales y licúa todo junto. Bébelo todo.
Hoy te compartimos cinco recetas para que las prepares en licuadora.
Cinco jugos saludables para comenzar el día
Hoy te compartimos cinco recetas para que las prepares en licuadora.